Почему рабочий день, начинающийся в 9 утра – настоящая пытка?

Это вовсе не заявление сонных офисных сотрудников, а серьезный вывод, сделанный учёными.
В частности, профессор Оксфордского университета Пол Кели считает, что людям противопоказано трудиться раньше 10 часов утра. По мнению учёного, раннее начало работы имеет “чрезвычайно разрушительный” эффект. Режим работы с 9 утра может негативно сказаться на физическом и эмоциональном состоянии человека, привести к диабету и даже к шизофрении, пишет издание The Independent.
Подобную негативную тенденцию исследователь связывает с существованием так называемого цикрадного ритма. Он близок к 24-часовому циклу биологических процессов в организмах живых существ.
До 55 лет циркадный римт человека не совпадает с режимом отдыха и бодрствования, который предполагает стандартный рабочий день. Из-за такого конфликта люди частенько недосыпают, испытывают истощение и болеют.

Другие материалы по теме